Cafeaua face bine!

Cafeina este cea mai folosită substanţă de pe planetă. Aşadar, haideţi să vedem împreună care sunt beneficiile din băutura noastră favorită.

1.    Un studiu recent al Johns Hopkins University a arătat că o pilulă cu 200 mg cafeină consolidează memoria.
2.    Un amestec din carbohidraţi şi cafeină reface glicogenul muscular mai repede după exerciţii.
3.    Cafeina detoxifiază ficatul şi curață colonul.
4.    Cafeina te ajută să rămâi alert la volan în perioadele lungi de condus.
5.     Cafeina poate stimula creşterea părului la persoanele care au început de calviţie.
6.    Cafeina ameliorează durerile musculare de după antrenamente cu până la 48%.
7.    Cafeina ar putea ajuta la prevenirea bolii Parkinson. Cei care consumă cafea au un risc mai scăzut de a dezvolta această boală.
8.    De asemenea, cafeina previne boala Alzheimer.
9.    Cafeina conţinută de cafea previne spasmele oculare.
10.    Cafeina ar putea preveni apariţia cataractei.

11.    Un nou studiu efectuat de Rutgers University a arătat că băutorii de cafea au risc mai scăzut de a dezvolta melanom.
12.    Oamenii care consumă cafea au un risc mai scăzut de suicid.
13.    Cafeina reduce riscul apariţiei pietrelor la rinichi. Într-o cercetare efectuată pe 217.883 persoane, s-a arătat că cei ce au consumat cafea au avut mai puţini calculi decât cei ce nu au consumat.
14.    Cafeina îmbunătăţeşte timpul de reacţie şi gândirea logică în perioadele în care suntem privați de somn.
15.    Conform unui studiu al U.S. National Library of Medicine, cafeina ajută la deblocarea cailor respiratorii.
16.    Cafeina poate preveni luarea în greutate. Cercetări din Germania au arătat că participanţii care consumau 2-4 ceşti de cafea pe zi după ce pierduseră în greutate şi-au menţinut-o cu succes, spre deosebire de cei ce nu beau cafea.

Share Button

Comments are closed